na wodę

[...] wytwarzały ciepło. To je dodatkowo odżywia dając możliwość lepszego wzrostu. Chcę to przetestować na sobie. Od kilku dni biorę prysznic w chłodnej wodzie. Stopniowo zwiększam swoją odporność na zimno. Za jakiś czas zamierzam kupić dwie paczki kostek lodu, napuścić chłodną wodę do wanny, wrzucić te kostki i poleżeć w takiej wodzie 20 minut.

zainteresował mnie fakt ze mono ma przetrzymywac wode i na siłe pic 4l wody a potem jakas czesc z niej wypacac - czyli tyle zrozumiałeś, że celem suplementacji kreatyną jest uzyskanie efektu zatrzymania wody w organizmie, więc kłóci Ci się to z sauną..? }:-(

kumpel robi w rekonstrukcjach historycznych i zna przepis na wóde z muchomorów.berserker u wikingów takie cos walił%-)

Kiedyś na mma taki młody zawodnik też nie odklepał (nie moja balaha) łokieć poszedł, trener go wyj**al pod prysznic żeby lał zimną wode, po 10 minutach wraca, rusza ręką i chce ćwiczyć dalej. Nie łam się łokcie szybko się schodzą %-)

[...] zbudowanej klaty, barkach i reszcie wspomagając się takimi rzeczami jak : odżywka białkowa, zma, omega3, witaminy, bcaa i nic raczej pozatym, i bez wchodzenia na głębszą wodę czyli sterydy i prohormony. Dodam, że jestem tym człowiekiem o typie budowy pomiędzy ekto a mezo, o dietę dbam bardzo bardzo, nie pije alkoholu wcale, ani nie pale i to [...]

ACTA to jeden ze sposobów na odwrócenie uwagi społeczeństwa polskiego od prawdziwych kłopotów: wysokich cen paliwa, żywności, alkoholu, papierosów, ubrań, kolejek do lekarzy-specjalistów. Dlatego - moim zdaniem - ta cała zadyma związana z ACTA to pic na wodę.

Może za dużo trenujesz? jedz codziennie garść pietruszki (duża dawka witaminy).Glukozamina to podobno pic na wode.Kolagen dobra rzecz, szkoda że dosyć drogo. Tanio wyjdzie pić rozpuszczoną żelatynę spożywczą, wkońcu też kolagen.

[...] był tylko jeden obwód, po skończeniu obwodu delikatne rozciąganie i koniec treningu. Jak sami widzicie dosyć delikatny trening:) ale nie ma co się od razu rzucać na głęboką wodę. W tym okresie będę miał dwa dni w tygodniu w którym będę robił po dwa treningi na dzień, z rana siłownia pod wieczór wytrzymałość,worek, tarcze itp.. Zbieram się na [...]

[...] Wtedy gorąco i zmino mnie nie rozpraszaja, ale jednoczesnie musze utrzymać dość wysoką intensywność treningu, żeby nie dawać mięśniom wystygnąc między seriami. A piję wodę lekko gazowaną (ale to moje "zboczenie", a Tobie polecałbym wodę niegazowaną mineralną (1-1,5 l przez trening powinno Ci pójść). Jak jest naprawde gorąco możesz popijac [...]

Przerwy na uregulowanie oddechu i tętna, pić wodę. Łyki nie mają nic do rzeczy %-) Im mleko ma mniej tłuszczu, tym bardziej jest przetworzone, a procesy przetwarzania są bardzo zaawansowane. Na skutek homogenizacji naturalny tłuszcz ulega rozpadowi (skąd mleka niskoprocentowe), wskutek czego aktywuje się enzym, który prowadzi do do nasilenia się [...]

wstaje 4 45. jajka ugotowane i obrane obrane wieczorem czekaja na talerzu.od razu po wstaniu gotuje wode na kawe i owsiane ide sie ubierac jak woda sie zagotuje zalewam platki wrzatiem dodaje miod i cynamon.platki puchna, w tym czasie jem jajka co zajmuje mi z 3 min potem zalewam platki mlekiem i zajadam.o 5 jestem po sniadaniu wszystko zajmuje mi [...]

[...] niż ostatnio. W barkach mam coraz większą siłę. Widzę po wyciskaniu hantlami siedząc. DIETA Bez zmian. DODATKOWE ZABIEGI Również bez większych zmian. Stopniowo zwiększam swój zakres tolerancji na zimną wodę. Oszczędzam przy tym na ciepłej wodzie|-)%-). Wczoraj miałem zamrażaną brodawkę na stopie, ale tego nie wliczam do mojej kuracji chłodem.

To ja odpowiem jasno. Można brać mono i chodzić na saunę, a nawiasem mówiąc kreatyna to nie tylko po to ty wiązać wodę w organizmie....

to co wino robi??? przeciez jak sie polaczy propa z winem to pali fat nie samowicie..... Zmieniony przez - Razak47 w dniu 2012-01-26 10:06:39 Nie wiem co robi,ale napewno łatwiej spalić tłuszcz na winku i wode podskórną wypyerdala napewno. Całkiem inny mięsień miałem na omie z deką,a na omie z winem przy tej samej diecie i treningu.

[...] używają zawodnicy do podregulowania wagi w celu osiągnięcia limitu wagowego.Tobie bym tego nie proponował,przy wysiłku fizycznym tętno wskakuje szybko na wysokie obroty.Zmęczenie,duszności i zawroty głowy towarzyszą osobom nie zaadoptowanym do mocnego wysiłku.Sauna suit wyrzuci z Ciebie wodę.Trzeba być naprawdę mocnym zawodnikiem,żeby to używać.

jw to jest pic na wodę

[...] Ile powtórzeń? Ile serii? Ile dni w tygodniu? Co z tym wzmacnianiem pośladków? Zauważyłem że również podczas pływania, gdy zginam to kolano i prostuję uderzając o wodę to czuję ciągnięcie z tyłu kolana, które sprawia ból. Jak się skupię na tym ruchu i wykonuje kontrolowany ruch to nic się nie dzieje. Zmieniony przez - Majkel2304 w dniu [...]

[...] z enterem. Od 2 tygodni męczę rower stacjonarny i praktykuję lekkie wyginanie w zaciszu domowym, ale...po przeczytaniu kilku wątków na forum już wiem, że to pic na wodę a nie trening. Od czasu do czasu robię spacer min. 3 km. Leniwa jestem, długo w pracy siedzę. Co do jedzenia- mam Hashi, wydaje mi się, że zmieniłam tryb żywienia na [...]

[...] chrupiące. A jak szaleję to wrzucam karkówkę i mhmm niebo w gębie! Generalnie polecam żarcie z patelni grillowej albo ceramicznej - nie dodajesz oleju, więc jesz zdrowiej, a mięso Ci się usmaży, ale nie przypali. No chyba, że jesteś z tego typu ludzi, którzy przypalają nawet wodę na herbatę (znam jednego co w ten sposób, czajnik spalił :D).

Ciekawe jak bedzie smakowalo Ogolnie spoko produkt i moim zdaniem potrzebny, pewnie wieksze parcie na niego bedzie podczas upalow , wtedy do plecaka BCAA Xtra Drink i Fit Drink i gitara :-) Osobiscie widzialbym ciut wieksza dawke karnityny w nim ;-) No bialko w puszcze w dobrej cenie byloby zarabista opcja , zwlaszcza bialko typowo na wode (nie w [...]